מרק סלרי מתבקש כאשר הסתיו בפתח, ניחוחות מרק מפנק עולים ועושים הרבה חשק למרק שיקבל בחמימות ובטעמי אדמה וטבע אשר
פטריות הן מזון בריאות בעלות איכות תזונתית גבוהה ודלת קלוריות. בעונה זו שבה מתקרב החורף מתרבה יבול הפטריות מסוגים שונים.
מרק תרד אביבי מתאים במיוחד עכשיו. האביב הוא הזמן המתאים ביותר להתחדשות וריענון של הגוף, הצבע הירוק מסמל תהליכי צמיחה
מרק ירקות כתום וירוק, עשיר בטעמים וצבעים. מתכון למרק ירקות טעים מזין ובריא.
מתכון לארוחת ירקות בריאה טעימה ומשביעה המורכבת מירקות ותבלינים עשירי טעם.
מרק ירקות עם גריסים הינו מתכון למרק עשיר בטעמים ומרקם קרמי מעודן. הירקות והגריסים משתלבים למנת מרק בריאה ומשביעה.
