מתכון · בית הצמחים של חגית
קינואה טריו פרא בירקות
מתכון רב טעמים של קינואה פרא צבעונית ללא ריסוסים. שלושת זני הקינואה עשירים מאד בערכים תזונתיים לכל אחד מהצבעים איכויות שונות וטעמים שונים אשר יוצרים יחד עם ירקות חגיגה של טעמים וערך תזונתי רב.
מרכיבים
אופן ההכנה
לאדות בסיר עם שמן הזית את הירקות עד להזהבה.
להוסיף את התבלינים והשום ולערבב היטב.
להוסיף את הקינואה ולבחוש כדקה.
להוסיף את המים הרותחים.
לכסות את הסיר ולהנמיך את הלהבה. לבשל 20 דקות.
לכבות את האש ולהשאיר את הסיר סגור למשך 10 דקות נוספות.
צפו בהכנה
טיפים
מתכונים נוספים שאולי תאהבו
קארי ירקות הודי בקרם קוקוס
תערובת קארי מורכבת ממגוון תבלינים המכילה כורכום. זרעי כוסברה, ציפורן, פלפל לבן, כמון, חילבה, ג’ינג’ר, הל, אגוז מוסקט ו\או פלפל
חביתה טבעונית מקושקשת טופו ותרד
חביתה טבעונית מקושקשת טופו ותרד היא מתכון מקורי שמעולם לא אכלתם חביתת טופו מקושקשת כזו לפני כן. יש לה מרקם
טופו מוקפץ ברוטב חמאת בוטנים וקוקוס
מתכון טופו מוקפץ עם רוטב בוטנים הוא מתכון טבעוני רב שנים. גם כיום זהו עדיין אחד ממתכוני היסוד לאנשים המבקשים
מוצרים שמשלימים את המתכון
עיכול
ג’ינג’ר טחון
₪22
עיכול
סומאק
₪20
חיזוק חיסוני
שמן אתרי אורגנו doterra
₪187
רוגע ואיזון
זוטה לבנה
₪30
רוצים ליווי אישי בדרך לבריאות?
חגית וצוות בית הצמחים כאן כדי להתאים לכם בדיוק את מה שאתם צריכים.
