₪50
ממצאי מחקרים של עשרים וחמש השנים האחרונות הביאו לגישה חדשה בהבנת מקומן של הפחמימות בתזונה. הספר מסביר מהו האינדקס הגליקמי, ומדוע פחמימות בעלות אינדקס גליקמי נמוך אינן גורמות לעלייה מיידית וגבוהה של רמת הסוכר בדם, בעוד שפחמימות בעלות אינדקס גליקמי גבוה גורמות לעלייה מהירה וממושכת שלה. מחברי הספר עצמם השתתפו, יחד עם חוקרי תזונה אחרים, במחקרים שעליהם הוא נשען.
הספר נכתב בידי פרופ' ג'ני ברנד מילר, קיי פוסטר פאואל ופרופ' סטפן קולאגיורי, שנמנו עם החוקרים שעסקו במחקרי האינדקס הגליקמי ולמדו להעריך את טיב הפחמימות לפיו. את העריכה המדעית של המהדורה העברית ערך פרופ' אבשלום מזרחי.
מדד לטיב הפחמימות. לפי הספר, פחמימות בעלות אינדקס גליקמי נמוך אינן גורמות לעלייה מיידית וגבוהה של רמת הסוכר בדם, ואילו פחמימות בעלות אינדקס גבוה גורמות לעלייה מהירה וממושכת.
פרופ' ג'ני ברנד מילר, קיי פוסטר פאואל ופרופ' סטפן קולאגיורי, שהשתתפו במחקרים בתחום. את העריכה המדעית של המהדורה העברית ערך פרופ' אבשלום מזרחי.
טבלאות מקיפות של האינדקס הגליקמי של מזונות, המשמשות ככלי עזר מעשי בבחירת מזון, וכן התייחסות למזונות המתאימים לנשים בהריון ולצורכיהם של ספורטאים.
לכל מי שמתעניין בתזונה ובמקומן של הפחמימות בה. הספר מציג מידע ואת השקפת המחברים, ואינו מהווה תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי אישי.
בואו להתכתב עם מומחה בווטסאפ שיתאים לכם את הפתרון הנכון יותר עבורכם
או השאירו פרטים ונחזור אליכם
ראש השנה הסיני 2026, שנת סוס האש האדום (Yang Fire Horse) ניתוח עומק תודעתי, גלובלי ובריאותי בגישת Longevity שנה סינית
אריכות חיים היא לא הבטחה, היא דרך חיים כך תוספי התזונה של חגית שחף משתלבים בתפיסת ה-Longevity המודרנית אריכות חיים
המדריך המקצועי לתוספי תזונה חכמים ידע, פורמולציה, רגולציה ובחירה נכונה לאורך זמן תוספי תזונה חכמים מייצגים גישה מתקדמת ומושכלת לעולם
הצטננתי כל חורף מחדש, עד שחגית הכינה לי חליטת צמחי מרפא לפי עקרונות הרפואה הסינית. השנה עברתי את החורף בריא לגמרי. רואים שהצמחים אצלה איכותיים ומהמקום הנכון.
רפואה סינית
הגעתי לחגית בתקופה מאוד לחוצה לפני חתונה. תמצית פרחי הבאך שהיא התאימה לי אישית עזרה לי להירגע ולהיות נוכחת ברגעים החשובים. היא באמת מבינה בנפש של בן אדם, לא רק בצמחים.
פרחי באך
עבדתי במשמרות והייתי גמור כל היום. חגית המליצה לי על תוסף ברזל ומגנזיום, וכעבור שבועיים הרגשתי הבדל אדיר באנרגיה. אני פשוט חוזר להיות עצמי.
תוספי תזונה
שמן הלבנדר והתערובת לשינה שחגית הכינה לי במיוחד עשו פלאים. אני נרדמת מהר יותר ומתעוררת רגועה בפעם הראשונה מזה חודשים.
ארומתרפיה ושינה
אחרי לידה שנייה נתקעתי עם הקילוגרמים ולא ידעתי מאיפה להתחיל. חגית בנתה לי תוכנית תזונה נקייה שהתאימה לחיים העמוסים שלי, בלי דיאטות קיצון, וירדתי 9 קילו בקצב בריא. סוף סוף משהו שהחזיק מעמד.
ניהול משקל
הגעתי לדיקור אחרי שנים של כאבי גב שאף אחד לא הצליח לפתור. כבר אחרי כמה טיפולים אצל חגית הרגשתי הקלה אמיתית, וזה שינה לי את היומיום. ממליץ בלב שלם.
דיקור סיני
מסייעים למטופלים ולבני משפחותיהם לקבל מידע והכוונה בנושאים בריאותיים באופן מותאם, מבוסס ידע ונגיש מרחוק.
בעידן שבו שירותי הבריאות מתרחבים לשגרת אונליין, יש חשיבות להכוונה שמאפשרת לקבל החלטות מושכלות, להבין תהליכים רפואיים ולפעול בצורה בטוחה תוך שימוש בכלים דיגיטליים.
אנו מתמקדים בליווי שמסייע להבין מה חשוב לשאול, אילו אפשרויות קיימות, ומהם המשאבים שמתאימים לצרכים הספציפיים של כל אדם, ללא התערבות טיפולית וללא שירות רפואי ישיר.
לשאלות ולקבלת מידע נוסף:
050-75740431 | 050-7937760 | 03-5753877
